ENESEJUHTIMINE ja TULEMUSLIKKUS

E-kursuse tutvustus

Sellel kursusel keskendume Sinule. 

Räägime kõigest sellest, mis on oluline, et oma elu, tööalast karjääri ning muid tegemisi teadlikult ning oskuslikult juhtida. Kõik ikka selleks, et saavutada just selliseid tulemusi, millest oled unistanud. 

Samal ajal on oluline osata näha ka ohukohti ning hoolitseda oma vaimse ja füüsilise heaolu eest, et stress ei tuleks ebameeldiva üllatusena või tervis ei pea pingele vastu.

E-kursuse 7 teemat annavad põhjaliku arusaama sellest, kuidas iseendaga töötada ning kuidas arendada olulisi oskusi, teadmisi, kompetentse ja ka hoiakuid.

Kursus sisaldab:

  • 14 videoloengut
  • 10 juhendit  ja õppematerjali
  • 5 harjutust
  • enesehindamist
  • kokku on kogu programmi maht koos iseseisva töö ja harjutustega ca 22 tundi


Kursus on olemuselt praktiline, mitmete näidetega elust enesest ning teemakohaste harjutuste ja töölehtedega, et saaksid kohe kätt proovida.

Kõikidele osalejatele on ka boonus - aastane MyPlan kasutusõigus (väärtus 49 €), mis sisaldub juba e-kursuse maksumuses. Kõigest juba lähemalt siis, kui oled end kirja pannud.

Vaata e-kursuse teemasid ja õppematerjalide ülevaadet.

Kursuse teemad

Videod, harjutused, töölehed

    1. E-kursuse teemad ja ülevaade

    2. Kuidas saada e-kursuselt maksimumi

    3. Koolitajast

    4. Enesejuhtimise digitööriistad

    1. Alustuseks

    2. Tere tulemast e-kursusele! Alustame!

    3. Tulemuslikkuse protsess

    4. Enesejuhtimise mõisted

    5. TEST: kui tulemuslik oled?

    6. Teema kokkuvõtteks (enesejuhtimine ja tulemuslikkus)

    1. Mooduli teemad

    2. Visioon

    3. Isiklik visioon - kellele ja milleks?

    4. Harjutus: koosta isiklik visioon

    5. Töö väärtustega

    6. Töö missiooniga

    7. Juhised visiooniga töötamiseks

    8. Teema kokkuvõtteks (visioon)

    1. Mooduli teemad

    2. Kuidas töötada eesmärkidega?

    3. Harjutus: koosta eesmärkide ja tegevuste lõim

    4. Kuidas leida inspiratsiooni?

    5. Juhised eesmärkidega töötamiseks

    6. Teema kokkuvõtteks (eesmärgid)

    1. Mooduli teemad

    2. Tark töötamine ja igapäevane tõhusus

    3. Harjutus: nädala ajakava ja tegevused

    4. Tark töötamine, juhised MyPlan kasutajatele

    5. Tervislikkus ja tervislik eluviis

    6. Tervislikkuse tööriistade kasutamine, juhised MyPlan kasutajatele

    7. Teema kokkuvõtteks (tark töötamine ja tervislikkus)

    1. Mooduli teemad

    2. Oma tegevuse analüüsimine

    3. Tulemuspäevik

    4. Tulemuslikkuse testi analüüsimine

About this course

  • €168,00
  • 52 õppetundi
  • 4 tundi videosisu
Watch Intro Video

Vaata e-kursuse tutvustavat videot

Maarit Vabrit-Raadla, koolitaja ja tulemus-coach

E-kursuse eelised

E-kursus on kaasaegse virtuaalse maailma eelistatuim õppimise viise. E-õpe annab vabaduse läbida õppematerjali just siis ja sellises tempos nagu Sulle kõige paremini sobib.

  • alustada saad kohe

  • kursuse läbimine sulle sobivas tempos ja ajal

  • palju kasulikke ja praktilisi töölehti ning harjutusi

  • kursuse sisu saad soovi korral ka mitu korda läbida

  • kursuse saad läbida 6 kuu jooksul

  • Osalejatele boonusena tasuta lisavõimalus

Tasuda saad kaardiga (deebet ja krediitkaart) või arvega. Arvega tasumiseks kirjuta [email protected] .